L’ÉLÈVE DU MOIS DE MAI : LUCILE 😀

J’ai toujours admiré la grâce et la résilience des poleuses. Pendant mes études, j’ai participé à quelques initiations à cet agrès chez Miss Pole Toulouse, notamment avec Céline Garbay. J’ai beaucoup apprécié l’approche bienveillante qui y régnait, mais les exigences physiques de la discipline ne correspondaient pas vraiment à mes muscles plutôt « mous » de l’époque ^^
En revanche, je me suis pleinement trouvée dans les cours de stretching avec Sandie Besset et Agnès Bodda. J’ai ensuite fait une pause, faute de temps, lors de mon entrée en master. Je suis revenue vers le stretching intensif et les disciplines aériennes juste avant la fermeture des salles de sport pendant la crise du Covid.
C’est alors que ma cousine m’a parlé du hamac aérien, qu’elle avait testé — et adoré — chez Pole Dance and Co. Je me suis inscrite à une initiation en octobre 2020 avec Issa, et ce fut un véritable coup de foudre. L’accessibilité de cette pratique m’a redonné confiance en moi. Elle a balayé de nombreux préjugés et les craintes que j’avais quant à la force nécessaire pour pratiquer une discipline aérienne.
Après la réouverture des salles, j’ai commencé à suivre des cours de manière régulière. Même si la force n’était toujours pas mon principal atout, je suis tombée amoureuse de cette discipline.

Du coup depuis 5 ans chez Pole Dance and Co, et je ne compte pas vraiment avant car il y a un gap de 6 ou 7 ans ^^
J’ai fait une pause de 1 an et demi suite à une blessure au niveau du nerf sciatique, des tendinites / lombalgie à répétition, et surtout, une grossesse 🙂

« Mais faire la sieste, ce n’est pas du sport ! » : la phrase que j’entend le plus quand je dit que je fais du hamac aérien.
Blague à part, ils sont souvent curieux et parfois impressionnés (ce qui me transforme en commerciale de l’extrême pour les faire venir tester un cours, car c’est vraiment accessible à tous).

En ce moment, je vais au cours de hamac tous niveaux du lundi midi, j’en pète mais je m’y tiens. Le groupe est top, les nanas sont balèses mais toujours prêtes à aider, et Issa jongle au mieux pour adapter ses combos pour les différents niveaux. Mon niveau reste débutant car je n’ai pas l’inversion. Blocage mental ou manque de force, ça ne passe toujours pas.
Sinon je vais au cours de stretch du lundi soir avec Nathalie une semaine sur deux. J’en sors toujours moins bête car elle explique en détail pourquoi tel mouvement va nous aider en donnant des exemples tangibles. Ça double comme mini cours physiologique super instructif avec plein de conseils qui facilitent la pratique de nos aériens respectifs.
Et depuis ma reprise, je vais dès que possible au Yoga Aerien avec Loana. C’est une bulle de relaxation au milieu de la semaine. Pas de pression, on est dans l’écoute de son corps au jours J, et on fait au mieux. On travaille les muscles profonds tout en douceur, et on fini par 15 minutes de relaxation guidée. À tester absolument !
Je fais un peu de yoga à la maison, mais mon principal sport en ce moment est le rattrapage de bébé qui apprend à marcher et qui se gamelle fréquemment ^^ Ça fait les bras. Littéralement 😄

J’ai pratiqué la danse classique pendant cinq ou six ans lorsque j’étais enfant, puis un peu de danse contemporaine à l’adolescence. En parallèle, j’ai exploré d’autres disciplines comme le basket-ball, le kick-boxing et le tai-chi.
Pendant quatre ou cinq ans, j’ai également participé à des stages de comédie musicale l’été organisés par BeauvilleArts. Au lycée, j’ai fait du breakdance, avant de me tourner vers la zumba et le PIIT (une méthode d’entraînement inspirée du HIIT développée par Blogilates), que j’ai pratiqués pendant une grande partie de ma vingtaine.Depuis le covid, je pratique régulièrement diverses formes de yoga.

Ma perception et ma confiance en moi. Mais je ne pense pas que ce soit entièrement grâce à l’agrès. C’est aussi grâce à la chouette ambiance sans prise de tête de l’école et aux personnes que j’ai rencontrées grâce à ce lieu. J’ai rencontré certaines de mes meilleures copines sur les bancs de Pole Dance and Co, et ça, ce n’est pas rien.
Ma force mentale (la persévérance) et physique aussi pour sûr.

Je crois que j’ai répondu au dessus ^^ Mais si je dois ne citer qu’une chose, la bienveillance globale.

Le marchenko, le superman et le bird of paradise !

Celles qui saucissonnent trop haha! J’ai une circulation sanguine pourrie donc peu importe l’habitude, j’en pète toujours avec la même intensité et je n’arrive pas à tenir la position. C’est hyper frustrant.

Le combo de cette semaine ! Ce n’est pas tant une figure en particulier mais la compréhension du cheminement et réussir à reproduire tout le « tricotage » qui va avec une fois dans le hamac.

Une variation du marchenko. Je ne l’ai plus mais à l’époque j’ai sué pendant de nombreuses heures avant d’attraper mon pied !

Question difficile. Je ne connais pas beaucoup d’aérialiste par nom en dehors de l’école, mais je trouve qu’on est entourée de beaucoup de personnes talentueuses. Pour citer celles dont les performances royales me viennent : la poésie de Céline Garbay, la force et l’émotion de Flore Gustave, l’énergie débordante et la précision gracieuse de Célia Durez.
Non, ce n’est pas du fayottage vu que je ne suis plus / pas leurs cours !

Lâcher les à priori et la peur du ridicule ! On apprend en faisant mal avant de faire bien.

Merci à vous, les femmes derrière l’asso, de rendre cette aventure possible. On ne s’en rend pas toujours compte, mais votre travail dans l’ombre pour nous offrir de la diversité de stage, de cours, d’horaires est énorme. Vous gérez 🤘