L’ÉLÈVE DU MOIS DE FÉVRIER : MARIE 😀
Oui oui, c’est déjà l’heure de notre nouvelle élève du mois ! Nous vous présentons Marie pour février 🙂
Elle a 31 ans (encore pour quelques jours !). Après avoir étudié en Commerce International Anglais-Chinois, elle a travaillé 9 ans au sein du service commercial d’une entreprise dans le secteur de l’aéronautique (« hyper original dans le bassin toulousain ! » nous dit-elle XD), entreprise dans laquelle elle occupe, depuis 2023, un poste qualité (« et non ce n’est pas chez AIRBUS ! »)Nous vous laissons découvrir son parcours pole dance ! Merci pour ta présence à nos côtés 😀 😀
Pourquoi as-tu commencé la pole dance ?
Après pas mal de blessures répétées (la dernière était un combo : fracture de fatigue au pied+ tendinite au mollet+sciatique) et une opération qui m’a empêchée de reprendre le sport pendant un an, je cherchais un sport qui alliait esthétique, danse et force. Mais plus que tout, j’avais besoin de trouver un sport qui me redonnerait confiance, en mon corps et en ma féminité. C’est la mère d’un copain qui m’a conseillé la pole dance et le studio Pole Dance and Co. J’étais très curieuse de découvrir cette discipline, tout était nouveau et je n’avais pas de crainte particulière. Et dès que j’ai fait l’initiation, j’ai su que c’est l’activité qu’il me fallait et que c’était avec Pole Dance and Co que j’avais envie de me lancer !
Depuis combien de temps pratiques-tu ?
J’ai fait l’initiation en juillet 2023 et fait mon premier cours de pole technique le 13 septembre 2023. J’ai commencé l’exotic le 21 février 2024. Ça fait donc 1 an et 4 mois que je fréquente le studio 😊
Quelle est la réaction des gens autour de toi quand tu dis que tu fais de la pole dance ?
Ça suscite beaucoup de curiosité :
Il y a des personnes qui vont avoir les yeux qui pétillent et on sait qu’ils vont s’imaginer tout un tas de choses et justement, je saute sur l’occasion pour ouvrir la conversation et échanger sur plein de sujets d’actualité (vision de la femme dans la société, préjugés et déconstruction des idées reçues, force physique, part d’hommes et de femmes qui pratiquent ce sport, les sous-disciplines du sport…) c’est ça qui est incroyable avec la pole dance !
Principalement ce sont des « WAHOUUU, il faut beaucoup de force et de souplesse, moi je ne pourrai jamais faire ça », des « non mais c’est toi sur la vidéo en talons méga-hauts ? mais incroyable comment tu tiens dessus », des « alors, alors, tu nous montres ce que tu as fait la semaine dernière en cours, c’est fou les progrès… ».
J’ai une amie qui est venue assister à un cours technique en novembre dernier pour voir comment se déroulait une séance et lors des vacances de Noel, j’ai loué une salle de pole et proposé à mon entourage de venir tester une séance de pole dance pour ceux qui voulaient. Ces deux expériences étaient très enrichissantes autant pour eux que pour moi, chacun a pu se rendre compte de tout ce qui se passait en coulisses des vidéos des combos et ils ont adoré.
Il y a des personnes qui vont avoir les yeux qui pétillent et on sait qu’ils vont s’imaginer tout un tas de choses et justement, je saute sur l’occasion pour ouvrir la conversation et échanger sur plein de sujets d’actualité (vision de la femme dans la société, préjugés et déconstruction des idées reçues, force physique, part d’hommes et de femmes qui pratiquent ce sport, les sous-disciplines du sport…) c’est ça qui est incroyable avec la pole dance !
Principalement ce sont des « WAHOUUU, il faut beaucoup de force et de souplesse, moi je ne pourrai jamais faire ça », des « non mais c’est toi sur la vidéo en talons méga-hauts ? mais incroyable comment tu tiens dessus », des « alors, alors, tu nous montres ce que tu as fait la semaine dernière en cours, c’est fou les progrès… ».
J’ai une amie qui est venue assister à un cours technique en novembre dernier pour voir comment se déroulait une séance et lors des vacances de Noel, j’ai loué une salle de pole et proposé à mon entourage de venir tester une séance de pole dance pour ceux qui voulaient. Ces deux expériences étaient très enrichissantes autant pour eux que pour moi, chacun a pu se rendre compte de tout ce qui se passait en coulisses des vidéos des combos et ils ont adoré.
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Petites anecdotes :
– Quand le père de mon copain nous laisse des messages sur des post-it, il dessine un stickman qui fait le drapeau sur une barre pour me représenter, ça me fait toujours rire :p
– Mon esthéticienne comptabilise mes bleus et les classe par tailles et couleurs, elle sait si j‘ai travaillé les deux cotés ou pas, elle est sympa elle ne me balance pas :p
– Quand le père de mon copain nous laisse des messages sur des post-it, il dessine un stickman qui fait le drapeau sur une barre pour me représenter, ça me fait toujours rire :p
– Mon esthéticienne comptabilise mes bleus et les classe par tailles et couleurs, elle sait si j‘ai travaillé les deux cotés ou pas, elle est sympa elle ne me balance pas :p
Quel cours suis-tu ?
J’essaie d’être régulière autant que possible :
Le mardi : Stretch à 17h30 avec Lula
Le mercredi : Choré Exotic à 18h45 avec Delphine
Le jeudi : Pole technique déb 2/Inter 1 à 12h15 avec Esther
Le dimanche : cerceau technique à 16h15 (ça y’est je me lance dans cette nouvelle activité pour 2025 😊 après un essai très vite fait pendant l’apéro de Noel avec Claire et Nath 😊)
J’essaie d’aller quand je peux et quand il y a de la place disponible au Pole renfo le jeudi à 19h15.
J’aime aussi participer aux ateliers Heels, aux stages contemporains et floorwork et aux shootings que le studio propose.
A côté, je fais de la piscine le mercredi midi manière de détendre tous mes petits muscles et pour une fois me laisser porter par l’eau, plutôt que de me tracter et soulever tous mes petits excès en gouters 😊 Et bonne résolution 2025 (que je n’ai pas encore planifié, mais l’intention compte non ?), faire des sessions souplesses sur ma pause déjeuner au moins deux fois par semaine.
Pas facile de faire des choix dans les journées de 24h, quand on est curieuse et vite passionnée de tout 😊
Le mardi : Stretch à 17h30 avec Lula
Le mercredi : Choré Exotic à 18h45 avec Delphine
Le jeudi : Pole technique déb 2/Inter 1 à 12h15 avec Esther
Le dimanche : cerceau technique à 16h15 (ça y’est je me lance dans cette nouvelle activité pour 2025 😊 après un essai très vite fait pendant l’apéro de Noel avec Claire et Nath 😊)
J’essaie d’aller quand je peux et quand il y a de la place disponible au Pole renfo le jeudi à 19h15.
J’aime aussi participer aux ateliers Heels, aux stages contemporains et floorwork et aux shootings que le studio propose.
A côté, je fais de la piscine le mercredi midi manière de détendre tous mes petits muscles et pour une fois me laisser porter par l’eau, plutôt que de me tracter et soulever tous mes petits excès en gouters 😊 Et bonne résolution 2025 (que je n’ai pas encore planifié, mais l’intention compte non ?), faire des sessions souplesses sur ma pause déjeuner au moins deux fois par semaine.
Pas facile de faire des choix dans les journées de 24h, quand on est curieuse et vite passionnée de tout 😊
Quel est ton passé sportif ?
J’ai toujours pratiqué du sport depuis toute petite, et j’ai toujours adoré ça : j’en ai vraiment besoin, le sport est indispensable à mon équilibre psychologique et physique (parce qu’on ne va pas se mentir, je suis très gourmande) 😊
J’ai pratiqué un peu tous les sports (sauf le vélo et le tennis, je n’aime vraiment pas du tout ça !) mais principalement : l’équitation, le Viet Vo Dao (art martial vietnamien), la piscine, le yoga, la danse contemporaine, le freeletics, la randonnée et la course à pied (Athlétisme/cani cross/ trail).
J’ai pratiqué un peu tous les sports (sauf le vélo et le tennis, je n’aime vraiment pas du tout ça !) mais principalement : l’équitation, le Viet Vo Dao (art martial vietnamien), la piscine, le yoga, la danse contemporaine, le freeletics, la randonnée et la course à pied (Athlétisme/cani cross/ trail).
Qu’est-ce que la pole dance a changé pour toi, qu’est-ce que cela t’apporte ?
Une thérapie dynamique, des bleus et des copines 😊 Mais pas que !
Déconnecter : à l’instant même où je passe la porte du studio, toutes les pensées quotidiennes, boulot, perso… s’envolent. Je profite du moment présent et me consacre à 100% à la pratique. Je sors des séances sereine, vidée (bonne fatigue !) et pleine d’énergie positive.
M’accepter et reprendre confiance en moi : Me regarder dans le miroir et ne ressentir aucune gêne que ce soit en technique ou en choré exotic et me trouver jolie. Prendre du plaisir à poser lors des shootings photos et être fière de montrer le résultat. Jouer et bouger avec son corps pour trouver son attitude.
Découvrir les capacités de son corps : À chaque nouvelle figure, je découvre des muscles que je ne soupçonnais pas ! Moi qui croyais n’avoir aucune force dans les bras et le haut du corps, finalement je me suis surprise. Mes tops disent le contraire, les deltoïdes, trapèzes, pecs et bibis prennent un peu plus de place ! Je rajouterai aussi la coordination des mouvements en ayant la tête à l’envers en spinning : j’aurais imaginé être plus barbouillée que ça, mais avec la pratique on s’améliore.
Accepter les paliers et identifier ce sur quoi il faut travailler et patienter : ces étapes intermédiaires de progrès qui demandent d’acquérir soit plus de force, soit plus de technique, soit plus de souplesse, écouter les conseils, s’en donner les moyens, et lâcher prise.
Déconnecter : à l’instant même où je passe la porte du studio, toutes les pensées quotidiennes, boulot, perso… s’envolent. Je profite du moment présent et me consacre à 100% à la pratique. Je sors des séances sereine, vidée (bonne fatigue !) et pleine d’énergie positive.
M’accepter et reprendre confiance en moi : Me regarder dans le miroir et ne ressentir aucune gêne que ce soit en technique ou en choré exotic et me trouver jolie. Prendre du plaisir à poser lors des shootings photos et être fière de montrer le résultat. Jouer et bouger avec son corps pour trouver son attitude.
Découvrir les capacités de son corps : À chaque nouvelle figure, je découvre des muscles que je ne soupçonnais pas ! Moi qui croyais n’avoir aucune force dans les bras et le haut du corps, finalement je me suis surprise. Mes tops disent le contraire, les deltoïdes, trapèzes, pecs et bibis prennent un peu plus de place ! Je rajouterai aussi la coordination des mouvements en ayant la tête à l’envers en spinning : j’aurais imaginé être plus barbouillée que ça, mais avec la pratique on s’améliore.
Accepter les paliers et identifier ce sur quoi il faut travailler et patienter : ces étapes intermédiaires de progrès qui demandent d’acquérir soit plus de force, soit plus de technique, soit plus de souplesse, écouter les conseils, s’en donner les moyens, et lâcher prise.
Qu’est-ce que tu apprécies le plus ?
Il y a vraiment une très bonne ambiance au studio, entre les enseignants, et entres les élèves : on s’y sent vraiment bien. Les cours sont menés dans la bienveillance : on rit, on partage nos émotions et parfois des petits bouts de notre vie, on souffre (un peu quand même, parfois ça chauffe un peu, ça fait des bleus :p ), on célèbre les victoires : petites et grandes, on écoute et on conseille, on doute et surtout on progresse dans la bonne humeur !
Le studio regroupe une équipe hétéroclite aux pédagogies différentes et aux univers variés, il y en a vraiment pour tous les goûts, il n’y a qu’à se laisser embarquer, on ne peut qu’y adhérer !
L’application de réservation est vraiment très pratique pour organiser son emploi du temps. La pluralité des disciplines proposées (disciplines principales, cours additionnels, ateliers, stages, shootings…), le large choix des créneaux horaires, ainsi que la flexibilité de l’équipe (remplacements, réactivité des réponses aux demandes diverses…) sont un vrai plus du studio. Et l’organisation des apéros/ démos permet également de prendre le temps de découvrir les uns et les autres.
Le studio regroupe une équipe hétéroclite aux pédagogies différentes et aux univers variés, il y en a vraiment pour tous les goûts, il n’y a qu’à se laisser embarquer, on ne peut qu’y adhérer !
L’application de réservation est vraiment très pratique pour organiser son emploi du temps. La pluralité des disciplines proposées (disciplines principales, cours additionnels, ateliers, stages, shootings…), le large choix des créneaux horaires, ainsi que la flexibilité de l’équipe (remplacements, réactivité des réponses aux demandes diverses…) sont un vrai plus du studio. Et l’organisation des apéros/ démos permet également de prendre le temps de découvrir les uns et les autres.
Ta/tes figures préférées qui te font rêver ?
Humm pas évident comme question ! Je dirai l’Ayesha et l’Iron X (pour l’alliance parfaite de l’équilibre et de la force = j’ai tellement hâte de les débloquer 😊) et le Jade split (l’écart servi sur un plateau, vraiment très beau).
Mais ce qui me fait le plus rêver c’est la création d’un combo complet (musiques, rythmes, déroulement des figures, costumes, transitions au sol…).
Mais ce qui me fait le plus rêver c’est la création d’un combo complet (musiques, rythmes, déroulement des figures, costumes, transitions au sol…).
Et celles que tu apprécies moins ?
Les figures dans lesquelles je suis le moins douée, ou pour lesquelles les points forts sont mes faiblesses, comme par hasard ! 😊 Je dirai donc celles qui nécessitent pas mal de souplesse type écarts (ASKIP la souplesse du corps c’est la souplesse de l’esprit : j’y travaille c’est promis ! et une fois passées je pense que ces figures iront dans mes préférées !)
Ou celles pour lesquelles j’ai du mal à trouver un intérêt esthétique (Inverted unicorn par exemple) mais c’est très rare.
Ou celles pour lesquelles j’ai du mal à trouver un intérêt esthétique (Inverted unicorn par exemple) mais c’est très rare.
Ta dernière réussite ? Ta plus grande fierté ?
Ma dernière fierté : le Scutoid ! Figure entremêlée, j’adore l’image qu’elle dégage : douceur et lâcher-prise. Je l’ai apprise juste avant le shooting avec Mélanie Lesage, j’ai hâte de voir le résultat 😊
La figure qui t’as fait galérer le plus jusqu’à maintenant ?
Le Butterfly, Rrrrrrr, celle-là elle a mis du temps à passer et m’a donné du fil à retordre. Elle m’a même frustrée : posée dans la figure, la tête en bas, je n’arrivais plus à visualiser mon corps dans l’espace et du coup impossible de replacer correctement mes épaules. Dès que j’entendais le nom de cette figure dans un combo, j’étais dégoutée : Pourquoi je ne passais pas celle-là alors que je n’avais pas de difficulté avec d’autres qui me paraissaient beaucoup plus compliquées. Et puis grâce aux conseils et à la patience d’Esther, et à partir du moment où j’ai accepté de lâcher prise sur cette figure, elle est passée 😊 Comme quoi il n’y a pas que le physique qui compte !
Ton pole danceur/ta pole danceuse préféré(e) ?
Ahhhh, j’avoue ne pas m’être penchée encore sur les pole danceurs/ danceuses extérieurs, mes références sont chez Pole Dance and Co et y a du niveau😊
Je suis admirative d’Esther, tout à l’air si fluide et si simple quand elle s’élance sur la barre. Sa technique, sa rigueur, sa tenue tout est parfait, et sa souplesse on en parle ? 😊
J’aime énormément la danse contemporaine et l’univers de Lula me touche en plein cœur <3 Ses mouvements s’ancrent dans une danse instinctive, presque animale, organique et pleine de poésie, elle explore le corps et l’espace et plein d’émotions me traversent quand je suis spectatrice de ces performances.
Le monde de Delphine est tout aussi incroyable et dans un tout autre genre. Un être plein de douceur et de sensualité. Une artiste hyper sexy qui en enfilant ses talons va bien au-delà de la féminité en son sens premier. Chacune de ses chorégraphies recherche et goute tout ce qui flatte les sens, elle m’emporte !
Je suis admirative d’Esther, tout à l’air si fluide et si simple quand elle s’élance sur la barre. Sa technique, sa rigueur, sa tenue tout est parfait, et sa souplesse on en parle ? 😊
J’aime énormément la danse contemporaine et l’univers de Lula me touche en plein cœur <3 Ses mouvements s’ancrent dans une danse instinctive, presque animale, organique et pleine de poésie, elle explore le corps et l’espace et plein d’émotions me traversent quand je suis spectatrice de ces performances.
Le monde de Delphine est tout aussi incroyable et dans un tout autre genre. Un être plein de douceur et de sensualité. Une artiste hyper sexy qui en enfilant ses talons va bien au-delà de la féminité en son sens premier. Chacune de ses chorégraphies recherche et goute tout ce qui flatte les sens, elle m’emporte !
Ton conseil pour tous ceux qui n’osent pas commencer la pole ?
Si vous souhaitez commencer une activité complète qui vous apporte tant au niveau physique que mental : défi, force, souplesse, fluidité, chorégraphie, résilience, acceptation et dépassement de soi…Foncez, vous allez adorer !
Un petit mot pour la fin ?
Un grand merci à l’équipe de m’avoir proposé cette petite interview et de participer à mon épanouissement personnel 😊 et aux lecteurs qui seront arrivés jusqu’au bout (ou pas😊). Longue vie à Pole Dance & Co !
Bisous à toute l’équipe 🙂
Bonne journée 🙂
Bonne journée 🙂