LUN 08/04 ET 15/04 : Cours d’essai Pilates

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Date :
• le lundi 08 avril 2019, de 12h30 à 13h15,
• le lundi 15 avril 2019, de 12h30 à 13h15.

 

🔸COURS D’ESSAI AU PILATES 🔸
Nous sommes ravis de vous annoncer l’ouverture d’un cours de Pilates chez Pole Dance and Co, avec notre professeur certifié : Sabine ! Il aura lieu les lundis de 12h30 à 13h15, parfait pour un break sportif pendant la pause déjeuner 😀

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🔸LE PILATES 🔸
Joseph Pilates a défini sa méthode comme « la coordination complète de la pensée, du corps et de l’esprit ».

Classée dans les gymnastiques dites « douces », la méthode Pilates permet un renforcement musculaire tout en douceur. Mais ne vous y trompez pas, si c’est effectivement une méthode très respectueuse du corps et non traumatique, elle permet de travailler en profondeur gainage, souplesse, coordination… de façon vraiment efficace !

Son avantage ? Sa très grande accessibilité. Le pilates est recommandé pour tout type de personne : hommes, femmes, femmes enceintes, senior, sportif ou non… par son approche globale et en contrôle.

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🔸TARIF 🔸
Le cours d’essai est à 12€, offert si vous souscrivez un abonnement en fin de séance.
Le cours à l’unité, hors séance d’essai, est à 17€.
Pour les personnes bénéficiant d’un abonnement chez Pole Dance and Co, sachez que ce cours est considéré comme un cours additionnel, et donc compatible avec certains de nos abonnements !


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🔸QUELLE TENUE ? 🔸
T-shirt, débardeur ou brassière de sport en haut, leggings ou short de sport en bas ! Pensez aussi à prendre une serviette et une bouteille d’eau pour vous hydrater tout au long de la séance.

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🔸LIEU 🔸
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. Nous disposons d’un parking devant la salle !

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🔸S’INSCRIRE 🔸
Pour l’inscription, cela se fait en ligne en passant par l’onglet Planning/Réservation, ou en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Créez un compte en suivant le lien dédié, puis réservez le créneau pilates qui vous convient ! Contactez-nous pour toute question 🙂

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À très vite 😀

La team Pole Dance and Co