Photo : Loana
CERCEAU EN DUO POUR TOUT LE MONDE !
Avec : Loana Del Rabal
Date : Samedi 11 avril 2026
Lieu : école Pole Dance and Co à Labège, en Salle d’aérien
.
EXPLOREZ L’UNIVERS DU CERCEAU EN DUO !
Devant le succès du stage cerceau duo proposé pour la St Valentin, Loana a repris du service pour vous concocter non pas un, mais deux stages ! 2 niveaux sont ainsi proposés, afin de pouvoir vous proposer le contenu le plus adapté à votre duo.
–
Un stage niveau 1 : une invitation à découvrir le cerceau sous un angle nouveau ! Non plus seul·e, mais à deux, dans une dynamique de confiance et de jeu. Venez en duo d’amis, en famille, entre collègues ou simplement avec un·e partenaire de jeu ! Ambiance ludique, bienveillante et sans pression garantie.
–
Un stage niveau 2 : si vous maîtrisez déjà les bases du cerceau solo et avez envie de pousser l’expérience à deux, ce stage est fait pour vous !
Entre spins parfaitement synchronisés, jeux de contrepoids et ces moments où l’un·e semble porter l’autre comme une plume, chaque instant devient une exploration ludique et technique. L’objectif ? Transformer votre complicité en une véritable danse aérienne. L’ambiance ? Bienveillante et encourageante : on pousse les limites, mais toujours en sécurité, avec le sourire et l’envie de progresser ensemble.
–
Vous avez déjà fait le stage du 14 février ? Pas d’inquiétude, les combos seront différents !
Vous avez déjà fait le stage du 14 février ? Pas d’inquiétude, les combos seront différents !
.
—————————-
.
LE PROGRAMME
➡️ 16h30-18h : Cerceau duo – niveau 1, ouvert aux très débutants ! Vous apprendrez à vous appuyer l’un·e sur l’autre, à communiquer sans mots, à créer des formes aériennes qui semblent défier la gravité. Pas besoin d’être expert·e – ce stage est adapté aux débutants – l’important, c’est d’avoir envie de partager ce moment, de tâtonner, de rire des ratés et de savourer les réussites.
– Pré-requis : Initiation & Débutant. Aucune expérience en duo requise (mais savoir monter seul·e dans un cerceau est un plus). Être à l’aise avec son duo (tactile), avec les sensations de hauteur et de mouvement.
– Pré-requis : Initiation & Débutant. Aucune expérience en duo requise (mais savoir monter seul·e dans un cerceau est un plus). Être à l’aise avec son duo (tactile), avec les sensations de hauteur et de mouvement.
– Contre indications : problèmes d’épaules/poignets non rééduqués, vertiges ou malaises en hauteur.
– Tenue : Vêtements moulants et couvrants : Leggings longs + débardeur/t-shirt manches longues (évite les brûlures). Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. À éviter : bijoux, crèmes, parfums (risque de glissade).
– Tenue : Vêtements moulants et couvrants : Leggings longs + débardeur/t-shirt manches longues (évite les brûlures). Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. À éviter : bijoux, crèmes, parfums (risque de glissade).
–
➡️ 18h30-20h : Cerceau duo – niveau 2, pour les plus aguerris ! Ici, on ne se contente pas des bases : on affine la technique, on ose des figures plus audacieuses, les portés acrobatiques et on peaufine cette alchimie unique qui donnent l’impression de danser dans les airs.
– Pré-requis : niveau deb 2/inter minimum. Ce stage s’adresse aux duos ayant déjà une pratique régulière du cerceau solo.
Pré-requis : maîtriser les bases du cerceau (montées, descentes, inversion, savoir monter en top bar seul·e et y tenir confortablement sans forcer). Être à l’aise avec les portés (en tant que porteur·se ou porté·e. La confiance mutuelle est essentielle !), avoir une bonne endurance musculaire (épaules, gainage, bras) pour tenir des positions engagées, être à l’aise avec le spin et la tête à l’envers. En cas de doute, contactez Loana !
– Pré-requis : niveau deb 2/inter minimum. Ce stage s’adresse aux duos ayant déjà une pratique régulière du cerceau solo.
Pré-requis : maîtriser les bases du cerceau (montées, descentes, inversion, savoir monter en top bar seul·e et y tenir confortablement sans forcer). Être à l’aise avec les portés (en tant que porteur·se ou porté·e. La confiance mutuelle est essentielle !), avoir une bonne endurance musculaire (épaules, gainage, bras) pour tenir des positions engagées, être à l’aise avec le spin et la tête à l’envers. En cas de doute, contactez Loana !
– Contre indications : problèmes d’épaules, de poignets ou de dos non rééduqués, vertiges ou inconfort marqué en hauteur.
– Tenue : Vêtements moulants et couvrants : Leggings longs + débardeur/t-shirt manches longues (évite les brûlures). Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. Cheveux attachés, pas de bijoux, crèmes ou parfums (risque de glissade).
– Tenue : Vêtements moulants et couvrants : Leggings longs + débardeur/t-shirt manches longues (évite les brûlures). Pieds nus ou chaussettes antidérapantes. Cheveux attachés, pas de bijoux, crèmes ou parfums (risque de glissade).
.
—————————-
.
TARIF SPÉCIAL DUO
• 60€ par duo (soit 30€ par personne) pour les élèves du studio et leur +1
• 75€ par duo (soit 37,50€ par personne) pour les extérieurs et leur +1
• 75€ par duo (soit 37,50€ par personne) pour les extérieurs et leur +1
.
ATTENTION ! SEULEMENT 4 DUOS ACCEPTÉS PAR NIVEAU ! Un cadre intimiste pour un moment privilégié. 1 inscription et 1 paiement unique par duo.
.
—————————-
.
LIEU
Chez Pole Dance and Co, notre studio à Labège, à deux pas du centre commercial Carrefour. En Salle d’aérien ! Nous disposons d’un parking devant la salle 
.
—————————-
.
S’INSCRIRE
Session limitée à 4 duos seulement par module : inscrivez-vous vite !! Pour cela :
– Inscrivez-vous sur notre plateforme de réservation en ligne en suivant le lien ci-dessous, ou en téléchargeant l’application smartphone Pole Dance and Co (1 inscription = 1 duo)
– Réservez votre place pour le workshop et payez le tarif approprié (élève ou non élève du studio, nombre de modules souhaités). Vous recevez un mail de confirmation de votre inscription au stage et le module est ajouté dans la liste de vos réservations !
– Toute inscription est définitive, non remboursable quel que soit le motif. Si vous ne pouvez finalement pas être là, une autre personne peut venir à votre place (sous condition d’avoir le niveau requis), merci alors de nous en informer !
– Nous nous réservons le droit d’annuler le stage si le nombre d’inscription est insuffisant. Vous serez bien entendu intégralement remboursé dans ce cas !
.
—————————-
.
N’hésitez pas à nous contacter !!
La team Pole Dance and Co
La team Pole Dance and Co
